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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

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【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】天氣這麼熱，不來點冰品補充水分、降溫消暑，只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多熱量，肚子越吃越大！

【檸檬鳳梨愛玉飲】

食材／鳳梨、檸檬汁20g、蜂蜜10g、愛玉、冰塊、水200毫升

作法／

1.將鳳梨打成汁。

2.將水、蜂蜜、檸檬汁，及鳳梨汁攪拌均勻，並倒入裝冰塊的杯子中

3.把愛玉切小丁丟入杯中後就可以享用囉！（如果想要更細緻的口感，也可以把愛玉丟到果汁機裡稍微攪打一下）

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